献血促進をかけた個人的な戦い(青島太平洋マラソン参戦記)

青島太平洋マラソンの2週間前に福知山マラソンを走りました(参考:フルマラソン挑戦2年目の初戦はPBを12分更新してサブ3.5達成しました(福知山マラソン参戦記))。マラソンの申し込みは数カ月前には行っているため、青島太平洋マラソンは福知山マラソンの結果が分からない状況で申し込んでいました。 福知山マラソンから2週間しか …

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面白いランニングシューズがたくさんある、これが走るモチベーションになっている

ランニングを趣味にしている方にとってのモチベーションは何でしょうか。 健康のためであったり、記録への挑戦であったり、メンタルケアであったり、旅ランであったり、人それぞれだと思います。 私にとって、走るモチベーションを与えてくれる少なくない要素として「いろいろなシューズを履いてみたい」というのがあります。 厚底シューズが …

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フルマラソン挑戦2年目の初戦はPBを12分更新してサブ3.5達成しました(福知山マラソン参戦記)

2024年11月23日(土)に福知山マラソンがあり、走ってきました。 今シーズン初戦という事で、昨シーズンの振り返りから行いたいと思います。 振り返り 昨シーズンからフルマラソンに挑戦し、一番早かったのが最終戦の淀川マラソン&ウォークで記録した3時間36分でした。 昨シーズンのまとめとして次の内容を記載しました(フルマ …

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エナジージェルのゴミ問題

長距離を走る際にはエナジージェルを摂取するのが定番だったりします。 その際に、どうしてもゴミが出てしまいます。 私はランニング用のウエストポーチにゴミをしまいます。 このゴミですが、マラソンの大会で給水所に準備されている紙コップを捨てるゴミ箱に捨ててもいいのでしょうか。 分別の問題があるので捨てていいのかよくわからず、 …

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マラソンとは何か、激しいスポーツとは何か(献血当日の過ごし方の謎)

献血当日の過ごし方として、次の注意事項があります。 献血当日の過ごし方 乗り物を運転される場合は、その前に十分な休憩(30分以上)をおとりください。 ジュース(スポーツドリンク)、お茶などで十分に水分を補給してください。 トイレ:採血直後の排尿は座位で行ってください エレベーター、階段:使用する際は特に注意してください …

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400mL全血献血はランニングに影響があるか5km走って比較してみた

私は献血とランニングを趣味の一環として行っているのですが、本来はあまり相性のいいものではない気もします。 献血は体への負担があるので、ランニングにマイナスの影響がある気がします。 あくまで趣味のため、ランニングのパフォーマンスに悪い影響があるとしても気にしませんが。 「健康的な血液を作る」「献血を継続できる健康的な体を …

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フルマラソン挑戦初シーズンを振り返る&来シーズンの目標

マラソンでは秋~翌年春を1シーズンと考える習慣があるようです。 昨年11月から3つのレースに出場して、私の2023~2024シーズンが終わったので、その総括をします。 出場履歴 1.大阪・淀川市民マラソン(2023/11/5) 詳細は記事にしています。 初めてのフルマラソンだったので、大会に出場するのがどんな雰囲気か知 …

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初めてのフルマラソンはこんな感じでした(大阪・淀川市民マラソン参戦記)

2023年11月5日(日)に大阪・淀川市民マラソンがあり、走ってきました。 日が経つと細かいことを忘れてしまうので、備忘録を兼ねていろいろと書き記そうと思った次第です。 参加の経緯 私は3年ほど前から趣味でランニングをしています。 だいぶん走ることにも慣れてきたので、大阪近辺で開催されているマラソン大会を調べてみたとこ …

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献血が100回目だったので沖縄へ日帰りで行ってみた

はじめに 私は趣味で献血を行っているのですが、70回目の時に記念品を頂きました。 次に記念品を貰えるのが100回目らしく、数字的に節目でもあるので、100回目は特別な場所で行おうと考えていました(ちょっと確認したい事もありました)。 特別な場所という事で考えたのが北海道か沖縄県だったのですが、北海道は旅行で訪れた事があ …

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もりのみやキューズモールBASEのエアトラックを100周走ってみた

大阪市の中央区にあるショッピングモール「もりのみやキューズモールBASE」には、屋上に自由に走ることができる「エアトラック」があります。 利用可能な時間は平日・土曜の9:00~23:30、日曜・祝日の9:00~20:30です(2022/10/1時点の情報)。 貸切での利用も可能なようです。利用する場合は、貸切の時間帯と …

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