長距離を走る際にはエナジージェルを摂取するのが定番だったりします。 その際に、どうしてもゴミが出てしまいます。 私はランニング用のウエストポーチにゴミをしまいます。 このゴミですが、マラソンの大会で給水所に準備されている紙コップを捨てるゴミ箱に捨ててもいいのでしょうか。 分別の問題があるので捨てていいのかよくわからず、 …

献血当日の過ごし方として、次の注意事項があります。 献血当日の過ごし方 乗り物を運転される場合は、その前に十分な休憩（30分以上）をおとりください。 ジュース（スポーツドリンク）、お茶などで十分に水分を補給してください。 トイレ：採血直後の排尿は座位で行ってください エレベーター、階段：使用する際は特に注意してください …

私は献血とランニングを趣味の一環として行っているのですが、本来はあまり相性のいいものではない気もします。 献血は体への負担があるので、ランニングにマイナスの影響がある気がします。 あくまで趣味のため、ランニングのパフォーマンスに悪い影響があるとしても気にしませんが。 「健康的な血液を作る」「献血を継続できる健康的な体を …

マラソンでは秋～翌年春を1シーズンと考える習慣があるようです。 昨年11月から3つのレースに出場して、私の2023～2024シーズンが終わったので、その総括をします。 出場履歴 1．大阪・淀川市民マラソン(2023/11/5) 詳細は記事にしています。 初めてのフルマラソンだったので、大会に出場するのがどんな雰囲気か知 …

2023年11月5日(日)に大阪・淀川市民マラソンがあり、走ってきました。 日が経つと細かいことを忘れてしまうので、備忘録を兼ねていろいろと書き記そうと思った次第です。 参加の経緯 私は3年ほど前から趣味でランニングをしています。 だいぶん走ることにも慣れてきたので、大阪近辺で開催されているマラソン大会を調べてみたとこ …

はじめに 私は趣味で献血を行っているのですが、70回目の時に記念品を頂きました。 次に記念品を貰えるのが100回目らしく、数字的に節目でもあるので、100回目は特別な場所で行おうと考えていました(ちょっと確認したい事もありました)。 特別な場所という事で考えたのが北海道か沖縄県だったのですが、北海道は旅行で訪れた事があ …

大阪市の中央区にあるショッピングモール「もりのみやキューズモールBASE」には、屋上に自由に走ることができる「エアトラック」があります。 利用可能な時間は平日・土曜の9：00～23：30、日曜・祝日の9：00～20：30です(2022/10/1時点の情報)。 貸切での利用も可能なようです。利用する場合は、貸切の時間帯と …